BUJUNG KRIYA — 智慧與理解
2000 年 1 月 19 日｜Espanola, New Mexico, USA｜#NM0337
如果月亮不反射太陽的光，也沒有盈虧變化，那麼這個星球上就不會有生長。種子會發芽，然後死去。男性是一個太陽 — 溫暖、固定、穩定。他照耀著。如果一個男性沒有這三種特質，他就不是一個男性。月亮有盈虧變化，並反射太陽的光。如果男性與女性能夠達到這樣的關係，他們將會豐盛、幸福而圓滿。否則，就只是不斷地推與拉，最後變成一個故事。
你並不是自己生命故事的一部分；那是你母親的故事、你父親的故事。你的故事必須完全屬於你自己，而你必須把所有東西清理乾淨。
有一條神聖的法則：
無論一個女人多麼貧窮、一個男人多麼貧窮，只要他們在一起，就應當有甜美的恩典、社交的優雅、個人的優雅，以及生命。但是當他們不在一起時，那將是不可接受的。如果你公然違抗自然法則，你就會遇到麻煩並承受痛苦。我們發展出各種模式，然後成為自己模式的奴隸。我們失去了自己的自由、主權與身分認同。問題在於：你們彼此相愛、生活在一起，卻又彼此針鋒相對，因為你們無法消化彼此，也無法達成相互的理解。
即使月亮和太陽也會發生蝕。你也不例外。如果你決定要做你所要做的事，你就必須面對它所帶來的後果。不要責怪別人。要責問的是：你內在究竟是什麼東西，讓你啟動了這一連串的事情。如果「你」無法交付，神就會交付。
當你製造一個 appointment（約定／安排），你就會得到一個 disappointment（失望）。但是，如果你不製造 appointment，只是做你自己 — 就不會有什麼事情出錯。你會找到一條自然的道路。當你無法發展自己最基本的本性時，Bhagwati — 存在於地球上的一切，包括你自己 — 便無法觸及 Purkha 的邊界，也就是道法 Dharma 的自然法則。Karma 必須償還。Karma 是一筆債。而 Karma 必須以 Dharmic（合乎 Dharma）的方式、以宗教性的方式償還。因此，我們表達敬意。觸碰一位神聖之人的雙足。擁抱他，觸碰他的手。他會說：「願神與你同在。」
為什麼？你以善意、謙卑的方式伸出手 — 你就會得到祝福。這就是法則。當你低頭鞠躬，你就會得到祝福。在你的一生、你整個化身為人的生命中，你需要一個祝福。那稱為：「大師觸碰。」他不告訴你關於他自己的事，也不告訴你關於你自己的事。他告訴你關於你的命運，並祝福你。富有或貧窮並沒有什麼不同。真正經歷富有與貧窮的那個人，是你。重要的是你。
這是一個很簡單的問題 — 如果你沒有觸及大師，你就無法觸及這個世界。你的傳動齒輪運作正常嗎？當時機召喚你時，你能不能採取行動，而不把事情弄得一團糟？當你去交付，是一個人在交付。當「Thou shall deliver — 祢來交付」時，則是神在交付。這就是神與人之間的差別。
讓自己在心智上準備好，擁有一顆冥想之心，擁有一種心智能力，使你在面對生命時，能夠自動換檔。
BUJUNG KRIYA
為了智慧與理解（For Wisdom and Understanding）
以盤腿坐姿坐好，保持脊椎挺直。左手在肚臍處形成一個杯狀。右手在身體側邊、約頸部高度結 Gyan Mudra（智慧手印），手肘自然放鬆向下。
將舌頭伸出，保持平坦，並用前排牙齒牢牢固定舌頭的位置。
眼睛閉上。深深呼吸，讓空氣從舌頭兩側吸入。持續 11～31 分鐘。絕對不要超過 31 分鐘。
結束
將姿勢調整到完全正確。深深吸氣，屏息，然後做一次：
炮筒式吐氣 —如大砲發射般強而有力地呼氣。再重複 2 次，同時收緊整個身體。
然後放鬆。
這是瑜伽科學中最強而有力的 Kriya。它會讓你發展出冥想的心智，會賦予你一種心智能力，使你在面對生命中的各種挑戰時，能夠自動而適切地轉換檔位、調整自己。
這是 Boojung Kriya，是瑜伽科學中最強而有力的 Kriya。
它會使你的神經系統達到標準化（nerve standardization），並建立你中央神經 — Sushumna Naadi（中脈）的力量。
那種動不動就錯喊：「狼來了！狼來了！」
的習慣，將會從你的人格（personality）中離開。
這種呼吸會使你的神經得到標準化／校準（standardization），同時賦予中央神經（central nerve）力量。
