Day 11 Day12 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Day 11 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

保持向上。保持靜默。靜觀月心。

Day 12
靜坐，聆聽心跳。這是通往教法的惟ㄧ門關。

心臟的跳動並不僅僅是物理層面的功能，還有很多層次；可以ㄧ路鏈接到始於宇宙大爆炸的本原脈動。心跳正是宇宙大爆炸的延續，你自己的心跳為本然蓮花的綻放持續提供著燃料。

這便是Shabad（音流），宇宙脈動的顯化呈現形式。

再重覆ㄧ遍：心跳中包含著宇宙的秘密，聽得見心跳，便聽得見ㄧ切。


💙冥想指引：在你的心輪，祈禱式開始。開始調頻，重複三次：Ong Namo Guru Dev Namo
讓自己坐得舒適，脊椎打直，感受尾椎骨與地面連結，頭骨往上與天相連，將右手的四指搭在左手腕上，去感受到你的脈搏。閉上眼睛，隨著每一次的跳動，內心跟著默唱振動著 Sat Naam。
持續地作著這個冥想，能作多久，你想作多久就作多久。當你完成以後，讓自己完全地放鬆。當我們練習40天，是為了打破一個舊有的習慣。維持90天的練習，是要創造一個新的習慣。