Day 8 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Day 8 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Yogi Bhajan說過：“我們是心跳而活著，而不是因腦袋裏的思維活動在活。”心臟的跳動並不僅僅是我們認為的生理功能層面，這脈動具有更多層面的意義。而建立在外界現實條件上的那個“我”與頭腦裏的思維活動緊緊的依附著在ㄧ起。正是那喋喋不休的思維活動所認為的我，阻撓著我們去真正聆聽到來自合ㄧ空間的本然脈動。

大部分時候，我們只看重在世間大行特行的思維活動，以為思維就代表著機智；您看看，正如法國哲學家笛卡爾所說的：“我思故我在。”這或許是存在的一個實例層面。

此刻，請全神貫注於心跳。創造力便存在於這ㄧ動、ㄧ靜之間——跳動與止默相呼應。這是人類覺識尚未觸及的領域。心跳中包含著宇宙的奧妙——若能聽得到這聲音，便聽得到ㄧ切。從瑜伽的角度來看，“我脈動，故我存在，亦不存在。” 存在與不存在相互撞擊，共同起舞。


💙冥想指引：在你的心輪，祈禱式開始。開始調頻，重複三次：Ong Namo Guru Dev Namo

讓自己坐得舒適，脊椎打直，感受尾椎骨與地面連結，頭骨往上與天相連，將右手的四指搭在左手腕上，去感受到你的脈搏。閉上眼睛，隨著每一次的跳動，內心跟著默唱振動著 Sat Naam。

持續地作著這個冥想，能作多久，你想作多久就作多久。當你完成以後，讓自己完全地放鬆。當我們練習40天，是為了打破一個舊有的習慣。維持90天的練習，是要創造一個新的習慣。