Day 7 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」來自Guru Gobind的教言。
“Prathmey ongkaar tin kaha.” 意思是最初始的本原脈動——這是你和我，以及所有人一起共振的脈動，是合ㄧ空間的脈動，是所有存在的第一聲原始震盪，我們無時無刻與這初始的本原脈動ㄧ起共振。本原脈動的聲音就是ongkaar，是宇宙大爆炸時所發出的音。瑜伽士稱宇宙大爆炸為“本尊蓮花的怒放”。Ongkaar 迄今仍在迴響，此時此刻亦在迴蕩。那麽，為什麽我們難以捕捉到這來自合ㄧ空間最初始的本原脈動呢？

💙冥想指引：在你的心輪，祈禱式開始。開始調頻，重複三次：Ong Namo Guru Dev Namo讓自己坐得舒適，脊椎打直，感受尾椎骨與地面連結，頭骨往上與天相連，將右手的四指搭在左手腕上，去感受到你的脈搏。閉上眼睛，隨著每一次的跳動，內心跟著默唱振動著 Sat Naam。
持續地作著這個冥想，能作多久，你想作多久就作多久。當你完成以後，讓自己完全地放鬆。當我們練習40天，是為了打破一個舊有的習慣。維持90天的練習，是要創造一個新的習慣。
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