Day 5 Day 6 ! 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Sat Nam 💛Day 5 ! 台灣白檀催當天！🌟「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」祝福大家。

吸進來。
呼出去。
真理恰恰在鼻息下。
脈搏隨著一呼一吸的節奏起舞，無需我們做出任何努力。脈搏與呼吸這對舞伴兒，永遠在這融洽的節奏中共處極樂。
Sat Nam
~Yogi 阿曼帝普

💛Day 6 !

ㄧ切唯心所造。宇宙的創生力來自心跳間隙的空間。故事很長，讓我們用新年來臨前的這40天時間圍爐暢談，娓娓道來，細悶慢煨，不徐不急。

在你出生之前，先要有受孕現象發生。受孕過程，即是ㄧ個男人和ㄧ個女人結合為ㄧ體而創造你。這是外顯的現象。

而隱藏其後的創生真相，在蘇菲派系中被稱為“alam e hahoot,”——即人類的受孕來自於真氣脈動，宇宙脈動和本原脈動三者的結合。

胎兒在其心臟開始跳動之前，處在極樂圓滿的真氣脈動中。這真氣脈動的產生，來自於本原脈動與北極星的結合。北極星是我們小宇宙的中心，瑜伽中稱之為“Dhruv”。從瑜伽角度來說，Dhruv並不僅僅指物理的星體，而是指（三界之外的）另ㄧ“界”；瑜伽修行者經由它而在不同維次中穿越。

在對心跳脈動作冥想時，請保持高度的覺知——因為我們在與真氣脈動、宇宙脈動連結，並ㄧ路追溯到本原脈動；而正是從本原脈動中才產生出Narayan Nabhi,——超越我們小宇宙的終極黑洞。

最終要覺悟到，當靜坐中的你消融在脈動間隙的空間，你便踏上了超越小宇宙的旅程。讓我們繼續這旅程。

祝福那些讓心跳舒緩下來而消融在心跳間隙的靜默中的人們。

Sat Naam!
~ Yogi Amandeep


💙冥想指引：在你的心輪，祈禱式開始。開始調頻，重複三次：
Ong Namo Guru Dev Namo

讓自己坐得舒適，脊椎打直，感受尾椎骨與地面連結，頭骨往上與天相連，將右手的四指搭在左手腕上，去感受到你的脈搏。閉上眼睛，隨著每一次的跳動，內心跟著默唱振動著 Sat Naam。

持續地作著這個冥想，能作多久，你想作多久就作多久。當你完成以後，讓自己完全地放鬆。
當我們練習40天，是為了打破一個舊有的習慣。維持90天的練習，是要創造一個新的習慣。


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