你就是你所吃的（You are What You Eat）

 

「 石榴汁、脫脂酪乳，再加點瑜珈茶。四十天就能讓你徹底清空身體…

它能疏通所有動脈，照顧肝臟，改善血液成分，滋養所有器官；重塑、調理身體的每個器官，清潔肌膚，延緩老化。這是誰的秘方？這是古老的波斯秘方，流傳了幾個世紀。

優格、瑜珈茶、石榴汁。不停地喝。你會驚訝於它淨化清空身體的速度…」

……如果你把沙拉嚼碎了再吃下去，你以後就不會再吃其他食物了，不管有多少。但當你的胃不得不咀嚼沙拉，而它又沒有「牙齒」的時候，問題就來了……正視你的食物。仔細觀察它。

你要明白，你要消化它。

你要把它排出體外。沒有人會替你完成這一切。優雅地進食。不要狼吞虎嚥。如果食物中沒有25%的唾液與之混合，食物就會變成病菌。食物會傷害你的身體。

「變老和看起來老是兩回事；看起來老就是因為食物與唾液不夠充分混合…」

你們當中有多少人能把食物嚼碎，確保在嚥下去之前沒有硬物殘留？ ……你們必須嚼到完全沒有硬物殘留……（Yogi Bhajan說即使是牛奶...）…如果你喝牛奶卻不讓唾液混合，那牛奶就會變成抗體。如果你喝牛奶時讓唾液混合，那牛奶就會變成甘露…

「每週喝一次玉米須茶，對腎臟有益。」

「黃瓜汁有助於消化你吃的脂肪。」

明月心滴翻譯 / 歡迎覺知轉載分享

選自 Still Keeping Up 雜誌  

1992 年 9 月