清理心靈垃圾（Garbage Cleaning）

 

清理心靈垃圾（Garbage Cleaning）

每天早晨，你所面對的第一場挑戰，就是在黎明甘露時刻起身，進入冥想。

什麼是冥想？

冥想時，潛意識會開始釋放累積的污垢，而你則持續唱誦你的曼陀羅（Mantra），無論是：

唵嘛呢叭咪吽 Om Mani Padme Hum……
向濕婆致敬 Om Namah Shivaya……

或是耶穌啊主耶穌「Jesus、Jesus、Jesus、Jesus……」

 

我並不在乎你念的是什麼，也不論你的信仰是什麼。重要的是，透過持續的唱誦，這些內在累積的垃圾最終都會消散，而你便重新恢復清淨。

如果潛意識長期阻塞，無法清理，它就會把所有垃圾傾倒進無意識（unconscious）之中。

當無意識充滿了這些垃圾，它便會成為你的夢魘。於是，你將不得不與那些如幽靈般糾纏的念頭、扭曲的人格特質，以及受其影響的個性共同生活。

Garbage Cleaning

The first confrontation you do every morning is when you rise at the ambrosial hour and you meditate. What is a meditation? The subconscious lets the dirt go and you chant your mantra, whatever. Om maneh padmeh om...om na shivaya... Jesus Jesus Jesus Jesus. I don't care what you say, whatever your faith is. Finally this garbage disappears and you are clean.

If the subconscious is clogged up, it will deliver all the garbage into the unconscious. Then the unconscious becomes your nightmare, and you have to live with haunted thoughts, haunted character and personality.

本文選自 The Science of Keeping Up 雜誌

Ｖol. Ⅳ.   No.1