如果你的身體有粘液，或者你的子宮下垂，或者你的體內液體有任何不平衡，對你來說最好的東西是鼠尾草茶。
「我的卵巢上有一個囊腫。 它從何而來呢？」 原因是因為糟糕的食物。
吃梨子，你就不會有皮膚問題，沒有結石問題。 吃生洋蔥來預防癌症。 吃香蕉，你就會年輕。 傍晚四點吃一湯匙葡萄乾，然後完整地咀嚼。
芒果產季時，請不要忘記吃它們，以保持良好女性狀態。 女人特別需要某些東西。 一個是香蕉，第二個是葡萄乾，第三個是芒果。 芒果可以曬乾，它們非常美味。 芒果有很多品種。
芒果對女人來說是必需的。飯後食用非常好。 它讓你長時間保持年輕，從長遠來看，它讓你免於嚴重的更年期。
每週休息一天，挑選任何一天，在那一天吃不加鹽的食物。 在上面放上新鮮的檸檬汁來取代鹽巴。 非常多的維生素C，讓你成為有品管的女性。
早上洗個冷水澡 (請見昆達里尼瑜伽 Ishna Sadhana)，按摩你的乳房，直到它們變紅。 瑜伽士說：「你永遠不會得乳癌。」
中年女性的預防措施：洗完冷水澡後，擦乾脊柱後，用毛巾乾擦身體，開始從脖子一直摩擦到臀部。
摩擦用力，這樣你的皮膚就會變得像油漆一樣紅。 你需要如此多的血液流通，才能真正完成（冷水澡）。
明月心滴翻譯 / 歡迎覺知轉載分享
選自The Science of Keeping Up 雜誌 2000 年秋冬季號
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