來自於新新好男人的讚言
Yogiji 以一種高尚的說法和我們交流關於寶瓶時代的男性、新世紀的男性: 對於他自己所說的話語有覺知，仁慈、慷慨、成功並且充滿了愛。我們從來都不曉得這些詞彙可以用來形容我們; 感恩、受尊敬、包容、覺知、敏銳、有影響力、善於學習、美好與充滿智慧。這個版本的真實男人在主流媒體上可是找不到的，它徹頭徹尾不屬於美國文化。
和眾男士們一起坐在 Yogiji 男人課的課堂上真是非常引人入勝，大家在他講話的時候聞風不動，空氣中洋溢著熱情，他話語間的空檔滿是所有人的注意力，每一個人都引頸期盼他的下一句話，渴望知道他接下來要說什麼。整個房間被男人給塞爆，每個人都擁有來自不同背景的獨特性，但全部的人都安靜地正襟危坐，眼裡只有他。即便課堂的氛圍很嚴肅，然而卻充滿信任，在緊繃之下有著神聖的柔和。我們看著他的手、他的眼，他整個人的臨在就如同一個活生生的身印。
接著他會給我們 kriya，不只飆汗我們也飆淚，我們的潛力被打開，無限的光芒成為你最好的朋友; 歌曲迴盪在你的細胞組織裡，自此之後我們就像換了一個人似的。
他給我們最有價值的是他教給我們的瑜珈，引領我們成為潛力中的自己，然而他不只是給我們魚，還給我們釣竿，因為他讓我們知道有這樣的瑜珈法門，每個男人都有辦法成為寶瓶時代的男人。但我並不認為當時所有人都可以完全明白男人這門課，我們試著去理解，但他總是說: 我們將來會懂。在經歷幾年的練習之後，我仍然感受到他的教導一如以往般鮮明，同時持續地滲入且更加深層地碰觸我的內在。
這一本來自 KRI 所編製的書是個相當了不起的成就，它串聯了一系列跨越數十年有關男人的課程，將其融合為一個主軸，連結成具脈絡演變的教導，讓眾人得以接觸並將之視為生命課題去學習且理解。
祝福大家
Dharm Singh Khalsa
跟著 Yogi Bhajan 學習男人課程是個相當難以忘懷的經驗，Yogoji 一直都知道該如何和群眾們溝通，他知道怎樣真正觸動他的學生們，他的語言和方式正反映出他是多麼駕輕就熟。
來上這些課程的都是年輕的男性，我們就是想要這些情報，除了這些關於人際關係、健康、性還有靈性等實際可用的知識之外，我們對其他事情都沒有時間或耐心。而 Yogiji 把這些給了我們，就是這樣。
課程本身就非常有趣，我記得最初的第一堂課，我有點小遲疑，因為我真的不知道該對這樣的課抱持怎樣的期待，而且我也早已習慣他在公開演講裡的風格，我很驚訝他用私人課的方式和我們交流以及教學。而他也沒讓我們閒著，kriya 都很具挑戰性，然而可以跟其他人一起真的非常令人感到振奮;我們閱讀、互相競賽，盡力去表現。
我非常高興我去上了課，最近再讀過一次，我又再度對這些資料感到震驚、衝突、提升、好笑且被鼓舞，同時無論是過去或是現在，都對 Yogi Bhajan 這位了不起的老師肅然起敬。而我更加感恩的是我兒子在印度的學校也在學習這些歷久彌新的課程，身為一個青少年能夠有機會學到這些是多美好的一件事，他知道作為一個真正男人的真實意味何在。
祝福大家
Nirvair Singh Khalsa
Yogi Bhajan 很少專為男人開課，我非常好運得以去參加大部分這些珍貴的活動。我對他一直感激的是，即便生活中可以運用到的教導是那樣微小，但卻都帶來廣大而美好的成果。
在當時，我得非常費力才能稍微領略他字裡行間的意思，我們的文化已全然否定傳統的界線，對於那些沉浸在愛中，要找尋嶄新行為模範的人而言，基本上是徹底的大解放。他在這片試驗的汪洋中所給出的，是真正的古老智慧，其根本在人類的生理、心理、情緒以及靈性本質上。
令人感到驚訝的是，這個男人具有勇氣和膽量在性革命的浪潮中懸崖勒馬，人 們只能去想像，到底哪個比較不吸引人: 他的訊息，還是拒絕藥物與酒精。思量有多少人過去曾在性方面解放，而這些人卻能把他的訊息銘記在心且一改作 風，這是相當驚人的成果。他來的時機正好，至少有幾百人或甚至幾千人會死於愛滋的威脅，更不用提其他因性病和意外懷孕而受苦的人有多少。這正是更精微教導的來由背景。
據我所知，Yogi Bhajan 從未對這樣的結果有任何聲明和說法，我們事後來看， 就如同他的許多行為，在一個偶然的觀察者眼中，他跨越時空的超凡與無私以意想不到的方式來碰觸人性。我祈禱讀者們，一如之前的許多人，都可以透過運用本書的智慧，讓他們的人生命運得以全然並且正面地改變。
祝福大家
Sewa Singh Khalsa
我們從這裡要往哪去? 我要做什麼? 我到底是誰? 為什麼有女人營而沒有男人營? 在 1978 年，Yogi Bhajan 用這些問題來做為男人年度課程的開場。相信我，這些課是專給男人的，他會像風席捲一樣，用只有瑜珈大師才能變出的所有睪丸激素來教我們。而且，我們會想知道我們怎麼會要求要上這些課。
在許多非常激烈的瑜珈動作組合後 (就好像他會說: 這不就是你們要的嗎? 拿去啊) 我們的能量會提升到一個可以和他匹配的層次。這樣類平衡的磁場才會開啟他的演講，而且一旦開始之後就永遠不會結束，我至今依然與這些課程中的教導同在。在無關痛癢的很多時刻裡，一些平凡世俗的想法或行為會突然讓我想起他課程中所教的東西，這些教導更加深入我的內在，也在我人生的適當時機中以不同的層面被理解。對此我永遠地感恩，這些教導神聖、充滿祝福且永恆。
若要用一個字來描述 Yogi Bhajan 的話，那會是: 直覺，這個課程反映出如何變成一個直覺男人的過程，若謙卑地引述他所說:在這個世界上，你就只需要做一個男人。一個真正的男人，擁有向上提昇臨在的所有特質; 當然，所有真實該有的全部特性，都包含在這個概念之中。對有福報的練習者而言，這些教導會經過理解而後接受、強記而後合一、整合而後成為直覺。
男人對男人這一門課針對男人們和自己、和伴侶、和其他人的關係給出很棒的視野，我們的習性是來自潛意識的產物，其結果是根據我們的記憶所創造演變出來的，對於這樣的歷史還有記憶與行為的迴圈培養意識並去理解它就能帶來改變，要有勇氣和紀律從這受限的迴圈中脫離，開創嶄新、提升的實相。這些紀錄引領人們去面對真實，所以關係與生命本身會以正面的方式銳變。
這些男人課程的紀錄讓你能夠去追尋、享受與提升，Yogi Bhajan 直接與幽默的鮮明作風，讓讀者無時無刻能有所領悟還兼具娛樂效果。你看到什麼就是什麼，做你自己，以你所是，和你將要成為的人去接受這些教導，而我只能以我個 人經驗來表達：這些教導是全部的根本，它們虔敬地被帶到這個地球上來，使我的人生充滿祝福；它們在祈禱中被給予了你們，你們也會得到相同的恩典。
祝福大家
Hari Jiwan Singh Khalsa
Just Be a Man 成為一個真正的男人
在快速變遷、充滿動盪與危機的世界裡，我們如何以一個男人的身份去經驗完滿？我們要如何定義自己的身份、歸屬感、意義、目標，還有社會角色以及性別？我們的腦袋是幫不上忙的，許多念頭和衝動遮蔽了我們作為男人在生理 上、神話學上、功能上所有的直接感知和理解，而再加上一直以來對我們的兩極-女性-的著迷，你就知道男人有多需要指引。
自初始以來男女之間就一直不斷你來我往，所以我們有古老的智慧可以依憑， 但是當然地，那樣的智慧也被太多的幻想、憂慮、慾望、文化和恐懼給掩蓋。 在部落文化中，年長者會幫助年輕一輩，通過儀式讓他們從異想天開中點醒過來，讓男孩準備好在另一個生物、也就是會占據他潛意識重要位置的女人身邊， 去成為男人，並可以打理好自己，且盡到自己的責任。我們已經失去大部分的燃能，那些誠摯欣賞男性自我的本質，以及對於女性關係的明朗清晰。在全球化網絡環境和文化間交流互動裡，我們似乎走失了方向，失去了我們的共同依據-那北極星， 就是究竟什麼才叫作做一個男人？取而代之的，這一切似乎成為歷史文化或宗教故事相關而已，卻跟當代生活與生活方式無關。
Yogi Bhajan 把男人聚集在一起，和他們直球對決，也給他們困難的練習。他身上閃耀的強烈光芒映照在我們的本性、共有本性以及普遍本性上。他從眾多不同方面去討論該怎麼做一個男人，身為男人，我們是怎麼想的？身為男人和女人的基礎本性何在？我們怎麼溝通和理解自己根本的偏好？我們是如何學習表達自己獨特的態度與個性？男女關係之間的陷阱又在哪裡？我們共同的苦惱是什麼？男性和女性在經驗上的基本偏好以及差異是什麼？男女可以怎樣好好地一起共處呢？
在這些討論裡，他以男人的方式，既和我們唇槍舌戰又欣然表示同理。他不是個學者教授，他沒有拿小心翼翼的線性觀點和建議來對我們，相反的，我們穿過綿長蜿蜒、充滿危險的山路，遇見了意想不到的壯闊美景。他沒有像牽孩子一樣，手把手地帶著我們，但他就在我們身邊；他超前一步、挑戰我們，讓我們得以自我證明自己的潛力和勇氣，他讓我們每一個人暫停下來，破除人生當中自我催眠的步伐，拒絕源源不斷追擊的衝動和反抗。他讓我們覺醒，要我們明白男人的天性，也要我們明白作為男人的這條路該如何走下去。
Yogi Bhajan 說如果我們可以如實地做一個男人的話，就不會有問題。要愛你身為男人的原廠設定，你被建造來防禦的，你被設計來穩如泰山的，你是被自然與時間打造出來，要直來直往的、以行動和策略來思考的。當然你有只用一半大腦而行動的習性—那就是開門見山，但若你能帶著尊嚴站出去的話，會是什麼樣子呢？如果你也言出必行呢？如果你理解女人的兩極呢？如果你辨認出來，她其實可以從你那些鬼魅般突如其來的咆哮中，讀出你的潛意識，而不只是你意識層面的投射呢？
他言談中充滿簡單卻又經典的比喻：男人是太陽，女人是月亮，而地球是行動、物質和金錢的國度。男女之間的共舞就像精子怎麼去接近卵子一樣，受到複雜精心的安排，並同時呈現極性，陰陽共舞受到細胞儀式所驅動，透過嗅覺、視覺、觸覺來相輔照拂。在這淺顯的比喻之外，他再加註實用的知識：維護健康與性能力的藥草和食物; 給我們自律的技巧，讓男人擁有力量與覺知 ; 還有能超越外在批判和原始衝動的智慧，這些智慧就在精細差異之間。
這樣普世的智慧是有其歷史背景，當他到美國教學的時候，正值既政治正確、 極端並質疑所有規範和指責性取向的性革命浪潮，也正是女權運動在法律和公 平對等經濟慣例之下，推動＂男女沒有不同＂的時候。Yogi Bhajan 做了兩件事，他開啟了小規模女性運動以提升女人的意識和尊嚴，讓女人得以認出自己強而有力的創造能量。而當許多女人挑戰現狀、穿著暴露，他要這些女人用皇者的方式打扮自己，表達自我的滿足、敬重與自尊。作為這項努力的其中一部 份，他開創女人營的體驗，讓女人們同聚一堂，學習身為女性的技巧，互相討論和連結。再來，他詳述男女之間的差異，教導男人成為男人，和當時代，是直接反其道而行。
經過許多年，他的教導逐漸擴散開來且越來越被接受，被其他的作者囊括採用並證明了其實用性。而科學也與日俱進。我們現在知道基因裡有 2% 和性別差 異有關，它影響 40% 人體組織與器官的新陳代謝，這從細胞的層次到個體人格都具有深遠的意涵。Yogi Bhajan 解釋男人具有 40% 的陰性特質，而且人類都源自於卵子，也就是女人，即便那差異很小，但深奧的是，Yogiji 說要完美地成為一個男人最好的方式，就是要活出男人的身體本貌。他的概念包含兩個基本的想法：首先，性慾取決於男人和女人的腦下垂體、男性賀爾蒙以及其他腺體。他說這些賀爾蒙的平衡都由基因決定，也被媽媽的子宮環境和其經驗影響。因此他對於個別的性別經驗和性取向秉持開放態度。第二，他知道一旦性的溫度開始提高，它會有階段的改變。試想水溫從負 2 度變成 2 度，水就會從結冰狀態變為液體，溫度上小小的變化就改變了水的形式、功能與可行性。所以他會說，如果你能多 1% 更是個男人的話，就可以成為百分百男人，培養與超越身為男人的品格與成就。
Yogi Bhajan 的見解是很精妙的，我們都是依各自陰陽能量，也就是性別表徵的比例被打造出來的個體，而當我們可以認出我們的非個人模式，覺知地激發自己男性能量時，就得以成為最好的自己。延續前面提到的比喻，我們最能體會的就是水和冰是截然不同的東西，我們可以在結冰的湖面上行走、高速滑冰，還能做冰飲料，甚至做冰雕; 那麼男人也一樣，如果我們可以認識到並培養為之而來的形式與階段變化，我們就能夠實現自己與生俱來的潛力並讓它更好。這樣的對話非常重要，而很獨特的是這樣的靈性觀點能和運動、營養學、關係、冥想等實用技術互相搭配。你會在他與學生的許多對話中，發現男人都問很直白的問題，而他總是很溫和地回答。Yogi Bhajan 邀請我們探索身為人類與男性的自己。
我很有福氣可以上他的課，我推薦你可以一口氣讀完這本書，好一窺他所描繪的美好。不要覺得對哪裡有興趣或有意見就停下來，不要因為哪邊吸引了你就暫停，或因為感覺到被挑戰而打住，當作是禮物一樣把它給完全地收下，把這些對話當作是一個活生生的紀錄，也就是 Yogi Bhajan 大師和一群男人間互動溝通所留下來的東西，接著再回頭看，從中挑出你有興趣的地方; 試著去做冥想，發掘飲食帶來的影響，探索你的紀律和觀點，如何讓你做為一個個體去經驗，並傳遞你身為一個男人的卓越。生鋼淬鍊為劍，就清楚地表明該如何成為一個男 人。
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
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