Sat Nam Ji
早些年，前往Espanola參加白壇催時，碰到的那些 Old Timers，那些弟子們，他們除了既和平又優雅，總趁著一面之緣下，希望有什麼禮物讓我們帶走，希望有什麼他們可以貢獻的，連著兩年我都拿到了些，早期昆達里尼瑜伽的報刊。他們希望有更多人知道，哪怕是什麼名不見經傳的傳遞。今年過年，在找資料的時候，重新翻了出來，幾次搬遷下，我已經清空了許多物品，或電子化了，而這很美的帶點泛黃的古老書紙還在，看到了標題「KEEP UP」，赫然想起最近和學生分享的密勒日巴尊者臨行前給心子的最後教法，臀部上的厚繭，這簡直就是講同樣一件事，「堅持下去」「耐得住」「坐得住」「考驗與困難也不能移窮究真理的精神」，一個瑜伽士的修煉，從初出的意志力、靠著幾分傻勁兒有做有收穫，到以真實開悟為目標，充滿覺察地專注不停地突破，都需要這個功夫，沒它不行、沒它沒成就。當初會注意到臀部長繭這件事兒，就是因為我家金剛貓，我實在百思不解，全身皮膚水嫩嫩，就臀部長了兩塊厚繭，這什麼意思呀？！這才，看到了這篇短文，非常有啟示。分享給大家，年後，也分享「Keep Up」給大家，也讓大家感受閱讀千古不變的瑜伽智慧，流動。
「賢劫千佛當中沒有一尊是誦經及朝山得成就的，你們不要東奔西跑，就算是圍繞著整個地球轉一圈也不會成就佛果。我記得有這麼一句話：“走破了鞋子不如坐破了墊子。
”密勒日巴尊者曾對岡波巴尊者說：“離別時，我有個最為殊勝的密訣傳授給你。 ”於是給岡波巴看長了厚繭的臀部。最後含著熱淚說：“離別時，我有個最為殊勝的密訣傳授給你。 ”於是將裙子拉起，給岡波巴看長了厚繭的臀部。
“我的心子，這就是我最後的法教！
”他大聲叫著：認真去做吧！
噶舉祖師 密勒日巴尊者」
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