9 分鐘冥想

關於9分鐘冥想：這些練習是經由古老瑜珈士、聖人、療癒者們在人身上測試後

所產生的結果，它們已有5000年的歷史。這些kriya具有任何藥草、療癒法無法

匹敵的效果，是昆達里尼瑜珈中非常奧秘的修練，甚至不常教授給所謂的高手

。這樣的9分鐘可以讓你從脈輪到脈輪之間、方方面面，甚至每個投射意念都脫

胎換骨，如此一來，你就能成為你自己。這是我獻給未來世世代代讓他們得以

享受的禮物，我深信每個人都可以花9分鐘的時間將他們生命中的苦痛給消除，

每個人都必須學習這些練習並且無償地教授出去。 Yogi Bhajan 

來自 Yogi Bhajan 的教導，選 自 The Science of Keep Up

Nam Teja Kaur  翻譯

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