我是神的恩典 I AM GRACE OF GOD

如果一個女人練習我是神的恩典冥想一年，她的能量圈會變成金色或是銀色，她會變得非常強韌，神的療癒力量會流經她所有的一切。「正面肯定」，是很古老的能量科學技術。當你不停的重複唱誦，語言本身代表的能量就會增加力量，如果你重複的是真實的語言，影響將是非常巨大的。Yogi Bhajan 給出了這個冥想，對於一個女人來說，這是最強大肯定確認自我的力量，事實就是，女人就是神的恩典，女人就是夏克緹 Shakti，但問題出在，女人一點都不知道，對它瞭解很有限。這個冥想在激發女人的內在優雅，力量與光芒。祂會將女人調頻至Shakti 的頻率，是一個女人最初始的臨在力量，於是我們會發現女人的「情緒會調整到更正向的軌道」上，她的弱點會逐漸消變得有力量，並且發展清晰的腦袋，有效的溝通，並且給她足夠的力量去度過她自己的業力👀。這使得她原來的 ego 可以融合到神性的意志層面，隨之而來的是會改善她的身體健康。

經由練習這個冥想，一個女人的的思維模式，個人特質，和投射，會跟神性無限的美麗與美德完全整合在一起，達到一個順位。並且平衡五大元素。然而它是如此簡單容易可以學習的。

男人也可以做這個冥想，男人的能量是有關於，我在神的恩典裡面的，Yogi Bhajan 常說，這世界上沒有一個國家真正尊重女人（女人也不知道怎麼尊重自己），我們大師提到女人要站回她的宇宙位置，圓滿她的宇宙位置。這是男女雙方都要被教育的。
這個冥想怎麼做？

第一部分

姿勢：躺下來，臉和身體都感覺到完全的放鬆。
眼神專注：眼睛閉起來。
MANTRA：I AM GRACE OF GOD 我是神的恩典（可以說母語更有力量）
首先深吸氣，止息，靜默地在內心重複唱誦這個曼陀羅10遍。手指頭可以拿來數數。接著吐氣，止息，然後再一次靜默地在內心重複唱誦這個曼陀羅10遍。接著再吸氣，重複循環這個節奏。

第二部分

姿勢：首先先把呼吸放鬆，接著持續保持眼睛閉上，慢慢地起身，來到輕鬆盤坐。
手印：右手為智慧手印，放在膝蓋上，左手舉起來保持在肩膀高度，手掌心朝前，就像是在發誓那個姿勢。
呼吸與手指移動：保持正常呼吸，並且放鬆。一次彎曲左手一隻手指，其它手指保持伸直，但仍然要保持放鬆。每個手指輪流動，重複我是神的恩典曼陀羅五次。從小指(水星)指印開始，然後止於大拇指。
輪流的指印說明

小指：水星。關係，溝通與自我潛意識溝通的力量。水元素。
無名指：太陽，金星。生理身體，活力，優雅與美麗。火元素。
中指：土星。將情緒轉化成奉獻與耐心
食指：木星。智慧與擴張，改變的空間力量。以太。
大拇指：正面的小我。地球。

結束：放鬆，保持靜坐一會兒。