The Guru Ram Das Mantra: Self Healing and Humility（Ram Das古魯大師的曼陀羅：自我治療和謙卑）

 

Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru

這是一個自我治癒、謙卑、放鬆、保護恩典和情感解脫的曼陀羅。 祂呼喚Guru Ram Das的謙卑和優雅精神。 Guru Ram Das曼陀羅是一種ashtang阿斯坦曼陀羅。 阿斯坦曼陀羅有八個部分。 他們催動了昆達里尼能量，透過你自己的努力和奉獻來啟動。 曼陀羅的第一部分，Guru Guru Wahe Guru，將心智投射到無限，是知識和狂喜的源泉。 第二部分，Guru Ram Das Guru，意思是「 作為無限僕人的智慧」。 

這個曼陀羅將心智投射到無限，然後在實際層面上帶來有限的指導。 

姿勢：以輕鬆的姿勢坐著，脊椎伸直。 

手印：雙手可以處於任何舒適的姿勢（智慧手印，手放在腿上、放在膝蓋上等等）。 

眼睛：閉上眼睛，聚焦在眉心。 

曼陀羅：唱誦Ram Das古魯大師的曼陀羅 5-31分鐘。 Guroo Guroo Wha-hay Guroo，Guroo Ram Das Guroo

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這裡是一些曼陀羅的音樂版本

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This is a mantra of self-healing, humility, relaxation, protective grace, and emotional relief. It calls on the spirit of humility and grace of  Guru Ram Das .

The Guru Ram Das mantra is an ashtang mantra. Ashtang mantras have eight parts. They catalyze the kundalini energy to initiate through your own effort and devotion. The first part of the mantra, Guru Guru Wahe Guru, projects the mind to the Infinite, the source of knowledge and ecstasy. The second part, Guru Ram Das Guru, means “the wisdom that comes as a servant of the Infinite.”

This mantra projects the mind to the Infinite and then brings finite guidance on a practical level.

Posture: Sit in Easy Pose with the spine straight.

Mudra: The hands can be in any comfortable position (Gyan Mudra, folded in your lap, on the knees, etc.).

Eyes: Close the eyes and focus at the brow point.

Mantra: Chant the Guru Ram Das Mantra for 5 – 31 minutes.

Guroo Guroo Wha-hay Guroo, Guroo Ram Das Guroo

本文選自 StudentsofYogiBhajan

明月心滴翻譯 / 歡迎覺知轉載分享