感覺像個瑜珈士？

 

感覺像個瑜珈士？

有些人認為瑜珈士很冷淡、疏遠、無感，和實際生活分離，對真正的昆達里尼瑜珈士而言那不是事實。昆達里尼瑜珈是給居住在這世界上並活躍參與其中的人。我們不是住在山洞裡和世界斷絕關係的瑜珈士，但我們也不會將情緒公開地秀出來。

事實上當你越覺知到生命（和死亡）以及人生的意義，你認出保護能量的重要性，並且以具建設性和正面的方式來導引它。同時你也知道情緒化不會讓你開心，那只是短暫的釋放，是反射性的、情緒反應的不受控的行為，和自我完全掌控相反。

請不要誤解，我們不是反對有情緒，我們完全是情緒的專家，事實上瑜珈士感受地更多，體驗到更多喜悅和痛苦。如果有什麼的話，他的感受範圍在他成為瑜珈士之前，就早超過他所能想像地增加。他或她的敏銳度被大大地增強，差異則是瑜珈士處理情緒的方式。

情緒 - 混亂 - 奉獻這三者為一個三角形。情緒可以寬廣而龐大，唯一的問題是當我們執著於情緒而無法釋懷，我們就會陷入混亂。陷入混亂是你讓下層脈輪主導你的人生（飛行員知道如何在暴風圈上飛行，所以他們不會失控墜毀）

許多人會被憤怒情緒的慣性釣上鉤，還帶著它行遍天下。不受控的情緒就像是流沙，即使你在試著救人，你得要有一隻腳站在固定的地面上，才不會被捲進去。丟條繩子給他們，但雙腳跳進去以示同情是幫不了任何人的。

當我們學習去體驗所有情緒都是無限的神所賜予的禮物，那麼我們就將它轉化成了奉獻。

情緒是我的表達與敏感度。

混亂則是我的執著和問題。

奉獻是我的身份和解脫。

我們需要知道的，什麼是什麼，還有何時該執著、該放手。而我們想要的是可以根據我們所知道的去行動。

這些聽起來都很好聽，但是我們要怎麼去達成？把昆達里尼能量提升到更高的脈輪，並且維持那樣的高度（早課練習幫助非常大），最棒的部分是我們能取得更多平衡，在過程中更加快樂。

Ang Sang Wahe Guru

＂一個人無論多安靜而沉著，他終究是個人，而每個人都依著念頭過活，每個念頭會成為感受，感受成為情緒，情緒不是變成慾望就是混亂＂沒有被滿足的慾望變成 ”神經質”－接著它會變成 ”精神疾病”......只要你被三個輕度的精神疾病攻擊，你會很不舒服，那就形成一種 ”否定、拒絕”，儘管你擁有所有的智慧和人生所需的能力，你不會想要面對你的人生。

當有了”否定、拒絕”，它會開始製造害怕，當害怕成為恐懼症（phobia），將會淪為情緒反應的一種直接崩落，成為愧疚、自責，當愧疚、自責到點的時候，那就會毀了你。它會從你人生中帶走一個叫做快樂的東西。這是個很容易理解的循環。

你的思維能力在每次眨眼時要釋放一千個念頭，那叫做 shashara。該如何處理這些念頭呢？

那就是你為何會有小我，也就是自由意志。你可以藉著自由意志創造＂神和我同在，神和我、我和神是合一的＂的念頭，如果你這樣處理每個來臨的念頭，那會讓你加分而不是減分，因為你和神的同在會符應這個念頭，而你就會獲勝。否則就是另一回事。

那麼你要怎麼讓每個思緒都可以和＂神和我、我和神是合一的＂來相呼應呢？唱誦 Ang Sang Wahe Guru（神在我的每個分肢上）－Yogi Bhajan

來自 Yogi Bhajan 的教導，選 自 The Science of Keep Up

Nam Teja Kaur 翻譯. 心滴校稿

歡迎轉載 Yogiji 教導智慧，請註明出處，祝福吉祥圓滿