Day 14 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Day 14 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

萬念消融，方至心靈。

要在世俗中獲得成功，我們不得不在頭腦的起念思維中摸爬滾打。一切所作所爲都是出於頭腦。走路出於頭腦。講話出於頭腦。冥想出於頭腦。甚至，愛也是出於頭腦。請思考：對於所謂「正向思考」的狂熱如何把我們變成思維的奴隸？

瑜伽不是關於樹立正向思考的，瑜伽是關於「如其所是」，「覺察”」和「福報」。在古老智慧吠檀陀中，這被指稱爲Satchitananada. 吠檀陀是關於消融念頭的學問。當念頭消融盡了，心靈的花朵才有機會綻放。

在物理層面上，我們在手腕感知到的脈搏，是心臟在壓力作用下向外擠出血液時産生的衝擊波。在純粹的存在層面上，衝擊波是聲波，血液是甘露，壓力是宇宙中「成」、「住」、「壞」（即創生、存在、毀滅）三種天然作用力。在福報的層面上，這美麗的三角——脈湧、甘露和壓力——使得本尊蓮花完全綻放。蓮花指的便是咕噜的蓮足。

願咕噜冉姆達斯(Guru Ram Das)的蓮足永駐心間。

Sat Nam.

Yogi 阿曼帝普

🌟🔥「喜馬拉雅山瑜珈寓言故事」
從前，一位求道者來到喜馬拉雅山遙遠的山洞裏向一位靈性大師求教。他問道：“大師，您能否教給我超異能力？”大師沒有作答，只讓他去觀察一條即將被百靈鳥捕食的蟲子。求道者對這粗陋的教法大失所望，於是離開了。

第二位求道者前來求見這位大師，並問道：“大師，我怎樣才能達到開悟？”大師同樣沒有作答，而是給出了相同的指令：“觀察這只即將被百靈鳥捕食的蟲子。”求道者於是坐下來觀察。後來，他感受不到任何變化，也沒有體驗到深刻的脫胎換骨。於是他也失望地離開了。

第三位求道者來到大師面前求教：“大師，請問您允許我接受何種教法？”
大師仍沒有作答，而給出了同樣的指令：“觀察這只即將被百靈鳥捕食的蟲子。

小蟲被百靈鳥捕獲之後，百靈鳥將這難逃一死的小蟲叼回鳥巢，開始放聲歌唱。小蟲深深地陶醉於百靈鳥動聽的歌聲，完全忘卻了轉瞬即至的死亡。

這位求道者覺悟到，正如這只小蟲一般，他也可以陶醉于一首歌而忘卻死亡的淒慘。于是他由鳥兒的歌聲進入冥想。深夜來臨，四周寂靜如海，再無一絲響動；唯一能聽到的聲音是他自己的心跳。於是他開始轉向自內，聆聽自己的心跳之歌。求道者在心跳的歌聲中陶醉，以至於忘掉了恐懼，忘掉了憂傷，甚至忘掉了自己是誰。

你的心跳是一支歌。全神貫注地聆聽脈搏與梵音Sat Naam的交響曲，可以祛除一切恐懼，摧毀所有憂傷，把你從一切世俗束縛中解脫出來。

在脈博中忘卻自我，深深地聆聽萬物同享的心跳。


💙冥想指引：在你的心輪，祈禱式開始。開始調頻，重複三次：Ong Namo Guru Dev Namo
讓自己坐得舒適，脊椎打直，感受尾椎骨與地面連結，頭骨往上與天相連，將右手的四指搭在左手腕上，去感受到你的脈搏。閉上眼睛，隨著每一次的跳動，內心跟著默唱振動著 Sat Naam。
持續地作著這個冥想，能作多久，你想作多久就作多久。當你完成以後，讓自己完全地放鬆。當我們練習40天，是為了打破一個舊有的習慣。維持90天的練習，是要創造一個新的習慣。