覺知孕育四日深化訓練工作坊 2016.12月

覺知孕育四日深化訓練工作坊

時間：第一週 12/09 10:00AM~ 12/10 4:30PM

            第二週 12/23 10:00AM~ 12/24 4:30PM

地點：明月心滴（高雄市四維行政區）

帶領教師：Chandra Kirin Kaur 蘇菲

內容：

第一天（12/09）靈魂的誕生
宇宙生命如何選擇進入地球與母親
媽媽, 爸爸與祖先與幼童時期成長的關係
從女人到母親, 能量轉變影響女性一生
成為一個冥想的媽媽, 一個地球上最強大的祈禱者

實作:
學習冥想, 祝福自己與孩子, 調頻真實的頻率
放鬆的重要與技巧, 健康的骨盆循環, 釋放壓力
昆達廚房與營養：瑜伽茶
                 
                     
第二天(12/10)：夏克緹的力量
Shakti的力量, 大地媽媽的恩典
運轉夫妻陰陽兩極,  行菩薩之道
母女關係與婚姻, 覺知孕育-- 慈悲理解, 轉化昇華
健全快樂的孩子來自於健全快樂的母親

實作：
成為神聖的母親, 連結大地媽媽的力量
調整與學習與孕期賀爾蒙相處
如何振奮精神
昆達廚房與營養：黃金牛奶

第三天(12/23)：勇敢智慧的妻子與媽媽
婚姻瑜伽與覺知孕育
婆媳, 經濟與家庭
媽媽的手臂與大腦, 克服生產恐懼
親餵哺乳的重要性
           
實作：
如何停止負面想法？如何創造自己的頻率與空間？
保養乳房
昆達廚房與營養：杏仁露
冬至與寶寶的冥想, 來年的祈福（年節特別活動～）

第四天(12/24)：出生的恩典
自然生產與生產的選擇
生產呼吸與產前訓練
生產過程與保護孩子能量的支持
坐月子, 40天的祝福
寶寶溝通

實作：按摩, 生產姿勢與爸爸的陪伴, 產前運動, 產後料理與骨盆保養恢復

ps: 昆達里尼瑜珈教師將另指導教學實習.