神性體式(Divine Alignment) 兩天密集課程開始報名！

做瑜伽, 姿勢可以不用完美, 但是必須做得正確！輕鬆快樂的去迎向挑戰的姿勢, 自信的微笑！才是真正的做瑜伽享受. 

昆達里尼瑜珈神性體式認證培訓師！最新預告！

如果說哈達瑜珈是由外而內的瑜伽, 而昆達里尼瑜珈就是從內而外的瑜伽; 神性體式無疑就是從內到外去調整姿勢的, 它不是硬扳的, 它是充滿能量與覺知的形式, 從確保你的中脈暢通開始, 從引導你的Prana在正確位置上開始！

★ 《聚焦！適合族群》
1.持續教課, 覺得自己體式不完美但想做正確的昆達里尼瑜珈老師.
2.想要把Kriya每個動作都很深入練習, 不需要練很久的時間就要很有效的昆達人！
3.經歷某些動作總是挫折又很愛昆達, 需要調整骨盆, 腰背部有問題的昆達老師與昆達人.
4.神性體式打開中脈流, 讓唱誦與體位更有效. 特別對於那些覺得練習kriya的體位很辛苦, 想透過昆達里尼瑜珈立刻提升自我健康的人.

★《兩天密集課程內容》
1. 學習Yogi Bhajan 所謂最高形式的智慧 “學會放鬆” 從基礎理解如何掌握體式, 並配合冥想練習.
2. 傾聽靈魂的聲音, 徹底擺脫每一個動作的緊張感, 將心臟放置於一個順流優雅的位置, 每一個動作都是連結心輪的動作, 你將賦予愛, 高尚, 在每一個動作裡體會宇宙的真理.
3. 學習神性體式, 就是學習自我與身體的連結, 去學習在生活中如何擺脫釋放不必要的緊張感, 你才能專心的用心生活, 發揮最大潛力, 成為開心的人.
4. 學習如何進入挑戰的姿勢, 立即掌握要領, 而不是靠意志力完成一切. 讓身體在練習過程中感受協調, 我們始終保持微笑非常開心.

★《課程資訊》
時間：11/ 26~27, 2016 (週六～週日)
地點：心滴道場（高雄苓雅區）
學費：一般 12000元
購書者優惠價一本優惠500元 / 早鳥再折扣500元 （11/22 以前～）
報名：請立即來信ohsophie@gmail.com或FB私訊～

★ 教師介紹：Simran Kaur Khalsa
Simran Kaur是Yogi Bhajan 3HO事業的代表, 她從娘胎就開始練習昆達里尼瑜珈, 她的父母親Sat Jiwan Kaur 和SJ Singh 在紐約創辦了昆達里尼瑜珈道場, 她在70年代從小就在道場裡生活. 1990 年, 她和她的丈夫 被稱為昆達體式大師的Guru Prem在洛杉磯定居, 她們撫養了兩個美麗的孩子, 並在當地與世界各地授課, 為瑜珈傳承帶來更多簡單, 光明, 喜悅與舒適. 她掌握了Kirtan Kriya等諸多冥想, 是 “Tantric Har” Tantric Mool Mantra”與” Heal Me” “Kirtan Sohila” 的主唱靈性歌手. 這次除了神性體式, 我們很榮幸邀請她帶來了昆達經典能量的Kirtan教學.

★這個動作對你仍然困難嗎？

參考影片- 跟Simran Kaur學作伸展式

http://v.qq.com/x/page/f0158up2dzy.html

《一個瑜珈士的3HO傳播| 記Simran 老師北京之行》

11月的第一週我們迎來了Simran老師，老師除了給我們帶來了精采的系列課程，還讓我們看到了一個瑜珈士的本我狀態。Simran老師從小生活在靜修中心Yogi Bhajan 身邊，她本性具足的3HO特質（健康Healthy, 快樂Happy, 神聖Holy）深深的感染了參加課程的北京瑜珈小夥伴。

體式課圓滿的在天際鳳凰的舉行，感謝大家課後給我們的積極反饋。

*二姐：以前我只做冥想，因為覺得自己身體僵硬又有傷不適合做體式，但上完課我再也不害怕做體式了，原來做對的體式身體是更輕鬆舒適的。

*巧笑：我以前學習跳舞，後來又學了哈達瑜珈和昆達里尼瑜珈，我上了很多課，拜訪了很多老師，我終於在這個課上找到了放之四海皆準的身體法則。這就是我想學習的，沒有一個老師講的這麼透徹又如此簡潔易懂。
Sat Nam~

一天的音流工作和常規課在木禪溪瑜珈館舉辦，桃子老師說她的昆達體式的教學受益於Simran老師去年體式工作坊，而這次的最大的收穫是搞明白了體式與音流之間的關係，這對以後教學將非常有幫助。

全程參與了老師北京課程鏡子說：Simran老師現在是我最喜愛的老師，沒有之一，她太純淨了，就像一個天使。我感覺我終於準備好可以開始教瑜珈了。

在聚緣小院的臨時舉辦的美食沙龍充滿歡樂與發現，小夥伴們紛紛感慨，原來老師清澈純淨的能量也源自她自然而又充滿能量的飲食。

感恩老師對教導純正的傳播，並且有機會讓大家看到一個真正的瑜珈士沒有小我的生活與修行。感恩大家的支持和積極參與，讓老師的北京之行圓滿結束。