Ang 是 “一部分”。Sang 是 “在每一個裡面” 或 “與每一個一起”。 Wahe 是 “無法形容的無限臨在地活生生狂喜”。 Guru 是 “轉換提升你的思想、情感和本質的知識”。整個短語的意思是，“無限的臨在，神，與我同在，並在我存在的每一個分子和細胞中振動。”
這個曼陀羅表達了一個普遍的真理。重複唱誦它，會創造出一個想法，它會逐漸引導心靈進行自我調整。它將心靈的每一個支離破碎的投射、身體的每一個分離部分重新連接起來，並同步化有限的自我感受與無限的合一性。這種重新連接分離部分的行動就是療癒的本質。在攻擊、戰爭、恐懼的壓力下，這種冥想讓我們團結在一起，保持清醒，並準備好採取行動。它帶來的內心平靜，只能來自於精神的碰觸和範圍才可達到。
Siri Singh Sahib，Yogi Bhajan 給出了這句曼陀羅，作為和平的修行，並處理戰爭造成的精神失衡。他在與伊拉克的戰爭中第一次給了它，然後又因為它的治癒能力和力量而給了它。冥想時，以穩定的速度念誦咒語。準確地發音每個聲音。這將有助於治癒撕裂心靈的戰爭創傷。戰時有恐懼症。那種熟悉的感覺其實是陌生的。害怕的是你所愛的人會背叛你，或者你所愛的人會被撕裂。然後心理變得沮喪和防禦。頭腦收縮了，並與資源和宇宙更大的流動失去聯繫。這種冥想就像一種療癒膏，可以將心智歸於中心，並集中精神。
“現在是試煉的時期。任何人都不應掉以輕心。同時，任何人都不應該負面地嚴肅和沮喪。在這個時候，你需要你的精神力量，作為個人、作為一個家庭、作為一個社區、作為一個國家和作為一個正法，來度過這個難關。我敦促您以積極和鼓勵的態度出來幫助他人。海灣地區55萬軍人有數以百萬計的相關親屬，在如此巨大的壓力下，他們並不都是懂得平衡神經和情緒的技術的瑜伽士。為可能需要您幫助的家庭提供安慰。你可以用你的精神光芒、你的服務、你對神和心靈的愛，間接地為許多人服務。
無論你是直接參與還是間接參與，戰爭的本質和戰爭的心理都會導致正常人產生戰爭恐懼症。事件的不穩定性、持續不斷的新聞、討論和猜測創造了一種容易產生恐懼症的流行氣氛。這是加強、鞏固和祈求和平的時刻，這樣和平就可能很快到來。”
～Siri Singh Sahib，Yogi Bhajan
現在更是如此。恐怖主義戰爭影響到每一個人。在這個星球上，我們的心靈和情感都是相互聯繫的。我們感受到人們死亡的痛苦。戰鬥的猛烈和隨時處在亢奮檯面上的挑戰。所有的情緒，無論是積極的還是消極的，都會在心靈中形成一種全球性的腎上腺素激增。這導致一些人從潛意識的敏感性去採取行動。有些人會祈禱。其他人吃得非常多，或者睡得更多，或者打鬥得更多。潛意識中有許多恐懼被喚醒，並投射到其他人身上。 Yogi Bhajan 提到的戰爭恐懼症， 會在社群中逐漸發展，並導致緊張、抑鬱、吸毒、對明顯敵人的偏見，以及對被認為在某些方面與我們不同的人的偏見。
在這場長期戰爭及其眾多暴行的壓力下，我們需要寬容、積極和忍耐。最好的方法是先鍛煉和改變神經系統。改變編碼你的覺醒和焦慮狀態的交感神經和副交感神經的設定點。然後，當達到平靜時，為和平和更高的思想種下種子。念誦一個曼陀羅，引導心靈進入一種超越當前衝突的模式。
Gurucharan Singh 的評論摘錄，最初發表於 1991 年 2 月的《內在的聲音》，2001 年 10 月修訂
心滴翻譯，原文摘自 SikhDharma ，歡迎分享
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