Adi Shakti Mantra ( Ek Ong Kaar Sat Naam Siri Wahe Guru )

 

Adi Shakti Mantra 

Ek Ong Kaar Sat Naam Siri Wahe Guru

One Creator created this Creation. Truth is His Name. Great beyond description is His Infinite Wisdom.

唯一無二的創造者創造了萬有。真實是祂的名字。祂無限的智慧，遠遠超越了表述。 

以 2 1⁄2 個呼吸循環，從丹田唱誦...每一個聲音都在能量圈裡與不同的脈輪共振與整 合。「Ik」非常短，彷彿核子分裂那樣，從第一脈輪釋放出龐大的能量;「Ong」自第二脈輪振動，並通過鼻腔共鳴以感受到第三眼的螺旋;「Kaar」則從丹田震動。

再一次深吸...「Sat」是短的，從丹田強力地發出，提起橫隔膜;「Naam」非常長， 通過心輪共振;「Siri」是所有力量中最偉大的，即 Shakti，用最後一絲氣息唱出， 從丹田往上提起，通過頸鎖。

接著吸半口氣，唱「Wahe Guru」，「Wahe」和「Guru」從頭頂釋放而出。
—— Yogi Bhajan 

摘自KRI師資訓練課本