Day18 Day19 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

Day 十八 「40天冥想新年合一祈禱，Be One With the Cosmic Pulse」

在沸沸揚揚的世間，人們所用的字詞往往有多種定義，導致有些詞義已經變得晦澀難解，比如“業力“(Karma)、”道法“(Dharma)、”瑜伽“(Yoga)和”體式“(Asana)。

動動妳的手指頭。手指頭，在梵文中被稱為“業“(kar) ；活動手指——便是”業力“(Karma)。

當手指停止活動，雙手合攏，掌心按在胸口，這便是”道法”（Dharma）。

雙手活動時，念頭也在動。念頭動，便有”業力“(Karma)產生。雙手合住，念頭也止住；住念，便是”道法“(Dharma).

靜坐，雙手在胸前合十（這被稱為”祈禱式手印“，Anjali Mudra）。閉上眼睛，凝住眼珠。眼珠不要動！

當眼睛安住不動時，便成為”體式”(asana)。

當眼睛安住不動，念頭也止住；當念頭止住，便是“瑜伽“(Yoga)。

雙手按在心輪，眼睛閉上不動，奇蹟便會發生。

就這麽簡單。
微笑吧！

Yogi 阿曼帝普

Day 十九
希瓦（Shiva, 又譯作“濕婆”）的鼓聲引動了創造力。創造力是夏克緹(Shakti)。

長話短說，夏克緹在我們身體的脊椎底端沈睡。她酥醒時，因鐘情於希瓦的鼓聲而開始向上升起。夏克緹環繞脊椎裏的中脈盤旋而上，最終在我們身體的頂門與希瓦相遇，二者融合，無限歡喜。這便是頂門蓮花的盛開。

我們的心跳正是這對原初愛人——希瓦和夏克緹持續的舞動。

此時此刻，ㄧ心ㄧ意關注心跳，意識到自性無需添減，此刻無須添減。宇宙整體存於內在。聆聽萬物，與之共舞，與之渾然ㄧ體。

Yogi 阿曼帝普