上師古魯那納克簡介（心滴早課本的介紹）

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「他是瑜珈、冥想，和靈性智慧的大師;除了神性，他一無所知。」

——《Sri Guru Granth Sahib Ji》第 1390 頁

Guru Nanak 於 1469 年誕生於印度，受中上階級教育。自小他便對許多事物發出疑問: 失去意義的空洞儀式、劃分社會的種姓制度、低落的女性地位等等。Nanak 因為挑戰他 的家庭、耆老，和社會環境，而為人所知——但 Nanak 並非用叛逆的方式，他像一個獻 身的孩子，試圖將人們從自甘承受的沈睡中喚醒。

博學聰穎的 Nanak 一心追尋真理，他向瑜珈士、學者求教，向所有人提出問題，漸漸地 也有許多人前來聽聞他的見解。約莫在他三十歲時的某日清晨，他和往常一樣前往河 中，為早課沐浴淨身，但卻見他一步步走往深處，旋即沒入水底，無論如何也遍尋不著。

在這之後的第三個清晨，太陽升起，Nanak 回來了，在河中經歷了三天深深的三摩地， 他覺醒成為 Guru。當他從水中現身時，說出的第一個字是「Ek Ong Kar」，即我們是一。 這個美麗的故事正象徵著 Nanak 的教導，若不將你的小我淹沒在音流(Shabad)中，神 性便無從顯化。Guru Nanak 如此描述這個經驗:「Nanak Leen Bhaeyoo Gobind Seon, Jion Pani Sang Pani:Nanak 和全體融合為一，就好像水融入了水中。」

神聖之聲 Japji 於是誕生了。如果一個人敞開心胸與 Japji 連結，他的內在便會如花朵綻 放般響起歌聲，這股振動會逐漸將小我淹沒，喚起沈睡中的能量。當你唱誦這些出自 Guru Nanak 的字詞時，你的身體就像是一件樂器，你的意識狀態振動著，與 Guru Nanak 唱出 Japji 時所體驗到的振動別無二致。

接下來約二十五年的時間，Nanak 與他的兩位樂師友人，幾乎不曾間斷地徒步踏上路途 遙遠的旅程，讓源自於一的神聖音流流遍各地，沖破虛假的藩籬。Guru Nanak 向東至西 藏、中國，向西遠到聖城麥加，向南抵達斯里蘭卡，向北則到了現今中亞一帶。並且每 到一個地方，當地的居民和修行者都不約而同地視他為手足同胞，給予崇高的尊銜。

在西藏他被尊稱為「喇嘛 Nanak」、「Nanak 仁波切」，並被看作是蓮花生大師的化身; 在波斯地區，他被蘇菲教派尊稱為導師(Pir)、賢人(Wali);在印度地區，吠陀大 師們以神的化身(Avatari)、長老(Baba)尊稱他;在中國地區，道士們頂禮他為菩薩 (Bhausa);在喜馬拉雅山上，修行者們尊稱他為瑜珈士、大成就者(Avdhoot)。