KY 療癒—糖尿病（KY healing Diabetes Mellitus）

 

KY 療癒—糖尿病

如何練習

以簡易坐姿（Easy Pose）坐好。

完全吸氣。

完全吐氣，並在吐盡氣後閉息，持續將肚臍向內、向上收（a），再放出（b），反覆持續進行。

在閉息狀態下持續這個動作 15～60 秒。

當需要吸氣時，吸氣、吐氣，然後再次在吐盡氣後閉息，繼續做肚臍抽動。

持續練習 1～3 分鐘。

備註

這個技巧可將糖分從血液中帶出。

不建議低血糖（Hypoglycemia）患者練習。

其他有助於改善此狀況的方法包括：

鳥嘴呼吸（Beak Breath）：嘴唇收緊成小而圓的「O」形，如同鳥喙一般，可一次長而緩慢地吸氣，或分成多次短促吸入。持續 31 分鐘（c）。

大手印（Maha Mudra）：持續 15 分鐘（d）。

按摩胰臟反射點（Pancreas Point）的足部按摩（e）。

由 Yogi Bhajan 傳授。

參見《Healing Through Kundalini: Specific Applications》一書。